करो योग रहो निरोग ग्रुप व्दारा आयोजित हो रहा है नि:शुल्क योग शिविर* *आज से लोटस सिटी में आयोजित होगा तीन दिवसीय शिविर*

*करो योग रहो निरोग ग्रुप व्दारा आयोजित हो रहा है नि:शुल्क योग शिविर*

*आज से लोटस सिटी में आयोजित होगा तीन दिवसीय शिविर*

खंडवा। करो योग रहो निरोग ग्रुप भैरव बाबा मंदिर हॉस्टल भंडारिया रोड पतंजलि संस्थान के बाबा रामदेव (हरिद्वार) के प्रशिक्षक कृपापात्र शिष्य खंडवा (पुणे) निवासी चंद्रकुमार उधवानी व्दारा नि:शुल्क योग शिविर का आयोजन किया जा रहा है। आज रविवार से किशोर हिंदूजा के विशेष आग्रह एवं सहयोग से बडगांव भीला रोड़ स्थित लोटस सिटी में हरियाली एवं प्राकृतिक वातावरण के मध्य तीन दिवसीय योग शिविर आयोजित होगा। यह जानकारी देते हुए राष्ट्रीय सिंधी समाज प्रदेश प्रवक्ता निर्मल मंगवानी ने बताया कि शनिवार को भंडारिया रोड़ पर योग शिविर के शुभारंभ अवसर पर योग करवाते हुए योग शिक्षक श्री उधवानी ने कहा कि आज नियमित दिनचर्या में सुबह उठकर वर्कआउट करना हमारे सेहत के लिए बेहद जरूरी है। मगर भाग दौड़ की जिंदगी में हम इसे रूटीन में शामिल नहीं कर पाते है। मगर स्वस्थ रहने के लिये शीत ऋतु के मौसम में योगाभ्यास करना बेहद जरूरी है। जिससे हमारा स्वास्थ्य बेहतर रह सके। बढती आयु के कारण ठंड के मौसम में स्वांस लेने में थोड़ी परेशानी होती है। इसलिए शरीर को गर्म रखने के लिए योग करना बेहद जरूरी है। श्री उधवानी ने कहा कि रविवार से रोजाना सुबह 6 बजे से 7 बजे तक नि:शुल्क योग कक्षा संचालित होगी।शीत ऋतु में शरीर को गर्म, सक्रिय और स्वस्थ बनाए रखने के लिए कुछ विशेष योगासन और प्राणायाम बहुत फायदेमंद होते हैं। इस दौरान सूर्य नमस्कार, उत्कटासन, वीरभद्रासन, भुजंगासन, सर्वांगासन, प्राणायाम, कपालभाति, अलोम, विलोम, भ्रामरी, मरकटासन आदि योगों के साथ आखों, कान, नाक, पेट आदि की आयुर्वेदिक दवाई से उपचार भी किया जायेगा है। ये योगासन शरीर में आंतरिक गर्मी पैदा करते हैं, रक्त संचार को बेहतर बनाते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यून सिस्टम) को मजबूत करते हैं। इस मौके पर जीवतराम रेवतानी, मनोहर आसवानी, जितेंद्र दीवान रमेश थदानी, निर्मल मंगवानी, गिरधारीलाल लालवानी, चंद्रलाल नागपाल, किशोर हिंदूजा, कैलाश लालवानी, मेधराज रेवतानी, सुरेश सोनार, सुनिल आर्य, अतुल शाह, मुकेश मालवीय, रविंद्र प्रजापति, ब्रजमोहन सेवारिक, प्रर्णय गुप्ता, रोशन जेसवानी, सत्येंद्र जैन, प्रेमलाल सोनी, शिवदत्त मौर्य आदि सहित नगर के अनेक गणमान्यजन उपस्थित थे।